2008-12-12 おにぎり1個≒お茶碗1杯 食 おにぎり1個は、ごはんのお茶碗1杯分に当たるんだそうですよ。ということは、おにぎり2個食べるとお茶碗2杯分のごはんを食べたことになるわけで。じゃ、今まで食べすぎていたのか。要するに。