2009-02-24から1日間の記事一覧

食事は野菜から

食

町の健康教室に行ったよ。 食事の時は野菜から食べるようにすれば食物繊維の働きで消化・吸収を遅らせ健康リスクを減らせるのだそうだ。 その発想はなかったな正直。