2009-11-04から1日間の記事一覧

疲労回復には睡眠

テレビジョン

NHK総合の「ためしてガッテン」を視聴した。 要するに、疲労回復には休息・睡眠が一番で寝だめもOKとのこと。 この番組はネット配信もやるみたい。